Հետևեք մեր YouTube-յան ալիքին՝ «Ժամանց & Տեղեկատվություն»։ Ֆեյսբուքյան էջին՝ Erkusov.com: Մենք՝ Ինստագրամում։
Կանդրադառնանք հետևյալ թեմաներին․
✓ 6 ամենօրյա սովորություն, որոնք լուրջ վնաս են հասցնում մեջքին,
✓ 8 առօրյա գործողություններ, որոնք կարող են վնասել ձեր ողնաշարը,
✓ Ինչպես ազատվել պարանոցի և մեջքի մկանային կծկումներից,
✓ Ինչպես ազատվել պարանոցի վրայի կուզից,
✓ Ամեն օր երեկոյան պետք է ուտեք այս ամենը՝ 1,5 ամիս շարունակ՝ մեջքի ցավից խուսափելու համար,
✓ Ցավ ողնաշարում. 8 պատճառ, որոնք չի կարելի արհամարհել։
Օգտվեք թայմկոդերից (ժամանականիշ) հոլովակի բնութագրում` անմիջապես հետաքրքրող թեմային անցնելու համար ԱՅՍՏԵՂ․
