Հետևեք մեր YouTube-յան ալիքին՝ «Ժամանց & Տեղեկատվություն»։ Ֆեյսբուքյան էջին՝ erkusov.com: Մենք՝ Ինստագրամում։
Սննդակարգում շատ վարունգ ավելացրեք, այն ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ. Վարունգն օգնում է ունենալ առողջ հոդեր, թեթևացնում է ցավը արթրիտի և արյան մակարդելիության ժամանակ:
Օգնում է իջեցնել օրգանիզմում թթունների մակարդակը և ունենալ առողջ երիկամներ: Վարունգն` իր կեղևով, պարունակում է կալիում, C, A և K վիտամիններ, մանգան, ֆոսֆոր, մագնեզիում:
Այն նատրիումի, խոլեստերինի և հագեցած ճարպերի ցածր պարունակություն ունի: Մաշկի համար լավագույն թարմացնող միջոցներից է, օգնում է նաև պայքարել բակտերիաների դեմ:
Վարունգը կարող է փոխարինել կոֆեինին: Երբ հոգնածության զգացում եք ունենում, կարող եք ածխաջրերի և վիտամին B-ի պակասը լրացնել վարունգի օգնությամբ:
Այն նաև հագեցնող է: Եթե քաղցած եք, բայց դեռ ուտելու ժամանակը չէ, վարունգը շատ հարմար տարբերակ է քիչ կալորիաներով հագենալու համար:
Այն կարելի է օգտագործել որպես մաքրող միջոց, պարզապես դրանով սրբեք պողպատե մակերևույթը, լվացարանն ու ծորակը:
Դեռ հնուց հայտնի է, որ վարունգն օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար: Պարունակում է մի հորմոն, որը շատ կարևոր է բետա-բջիջների համար՝ ինսուլինի արտադրման ժամանակ: Վարունգ ուտելով՝ հավասարակշռված ենք պահում գլյուկոզայի մակարդակը:
