Լյարդն առողջ պահելու 5 ոսկե կանոն

Հետևեք մեր YouTube-յան ալիքին՝ «Ժամանց & Տեղեկատվություն»։ Ֆեյսբուքյան էջին՝ Erkusov.com: Մենք՝ Ինստագրամում։

Լյարդն օրգանիզմի համար ամենակարևոր նշանակություն ունեցող օրգաններից մեկն է, որը մշտապես գտնվում է ակտիվ աշխատանքի վիճակում և փոխազդեցության մեջ է ամբողջ նյութափոխանակության համակարգի հետ։ Այս օրգանն աշխատում է ամբողջ օրը՝ մաքրելով արյունը, դուրս հանելով շլակները։

Հիմնական կանոններ

Խորհուրդ է տրվում նախաճաշել առավոտյան՝ ժամը 7-ից ոչ ուշ։
Նախաճաշին կարող եք թեյ խմել։
Խորհուրդ է տրվում սնվել հաճախ և փոքր քանակով։

 

 

Ինչպես ապահովել նորմալ աշխատանքը

Խառնեք 1 բաժակ կաթ (այն պետք է պարտադիր եռացված լինի), կես լիտր կեֆիր, կաթնաշոռից պատրաստված շիճուկ։ Կես բաժակ խմեք, պառկեք աջ կողքի վրա մոտ 1 ժամ։ Եվս մեկ բաժակ խմեք և պառկեք 40 րոպե։ Օրվա ընթացքում կերեք միայն կաթնաշոռ։

 

 

Առանց վեր կենալու 1 գդալ բնական մեղր կերեք և խմեք կես բաժակ ջուր։ Դանդաղ փոխեք դիրքը, պառկեք ձախ կողքի վրա, ևս մեկ գդալ մեղր կերեք, ապա խմեք տաք ջուր։ Հանգիստ պառկեք և 10-15 ևոպե անց կրկին տաք ջուր խմեք։
Բոլոր շարժումները դանդաղ և զգույշ արեք։

Այլ հոլովակներ՝ Լյարդի առողջության մասին․

 

Տարածել...