YouTube-յան ալիք՝ «Ժամանց & Տեղեկատվություն»։ FB էջ՝ erkusov.com: Մենք՝ TikTok-ում: Մենք՝ Ինստագրամում։
Լյարդը ամենակարևոր օրգաններից է, որը մարմնում ունի ավելի քան 400 գործառույթ: Դրա հիմնական գործառույթը մարմինը տոքսիններից մաքրելն է:
Այլ կարևոր գործառույթները ներառում են լեղու արտադրություն (ալկալային միացություն, որն օգնում է մարսմանը), գլիկոգենի պահեստավորման կարգավորումը, հորմոնների արտադրությունը, արյան կարմիր բջիջների տարրալուծումը և պլազմային սպիտակուցի սինթեզը:
Այն նաև պահում է շատ կարևոր վիտամիններ ու հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A, վիտամին D, վիտամին B12, վիտամին K, երկաթ և պղինձ:
Մարդիկ, ովքեր քաջատեղյակ են լյարդի կարևորությանը, փորձում են ապրել ավելի առողջ ապրելակերպով, որը հիմնված է օրգանական արտադրանքի, մաքուր ջրի, կանոնավոր վարժությունների և այլնի վրա:
Այնուամենայնիվ, երբեմն նույնիսկ դա բավարար չէ, քանի որ ամեն օր մենք ենթարկվում ենք մեծ քանակությամբ տոքսինների: Բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են աղտոտված օդը, հողն ու ջուրը, ինչպես նաև պլաստմասսաները լուրջ վտանգ են ներկայացնում մեր առողջության համար, և մենք չենք կարող ոչինչ անել դրանց վերահսկման համար:
Այնուամենայնիվ, այս բացասական փաստը չպետք է անհանգստացնի որևէ մեկին, և մենք բոլորս պետք է հավատարիմ մնանք առողջ կյանքի կանոններին:
Երբ կարճ ժամանակահատվածում լյարդը չափազանց շատ աշխատանք ունի, այն սկսում է ոչ պատշաճ կերպով գործել, և մարմնից տոքսինները դուրս բերելու փոխարեն' դրանք պահում է յուղի հյուսվածքի մեջ, որտեղ դրանք մնում են մինչև լյարդի գործառույթը բարելավվի:
Ահա թե ինչու երբեմն չես նիհարում, նույնիսկ եթե առողջ սննդակարգով ես ուտում և պարբերաբար մարզվում ես:
Ահա անառողջ լյարդի ախտանիշները:
- Քրոնիկական հոգնածություն
- Գլխացավեր
- Անհանգստություն և դեպրեսիա
- Բացասական հույզեր
- Հոդերի կամ մկանների քրոնիկական ցավ
- Որովայնային ցավ
- ալերգիա
- Հորմոնալ անհավասարակշռություն և հանկարծակի քաշի ավելացում
- Պզուկներ կամ մաշկի այլ խնդիրներ
- Վատ շունչ
- Ավելորդ քրտնարտադրություն
Հետևեք Ձեր առողջությանը:
