Սովորաբար ավելորդ քաշի պատճառները մեր սեփական սովորություններն են։ Առողջ կենսակերպ վարելու դեպքում ավելորդ քաշը բնական ճանապարհով հեռանում է։ Եթե չեք ցանկանում ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել, ուշադրություն դարձրեք հետևյալ սովորություններին, քանի որ դրանք ստիպում են գիրանալ։ 

Բավարար ժամանակ չքնելը։ Անբավարար քանակով քնելը կարող է ավելորդ քաշի պատճառ դառնալ։

Շարունակությունը հոլովակում կամ ամբողջական տեքստը՝ այստեղ. 

Նմանատիպ նյութեր

• 8 պատճառ, թե ինչու ենք գիրանում (Video)
• 8 պատճառ՝ ինչու ենք ամուսնանում սխալ մարդկանց հետ (Video)
• Լուրջ հիվանդություններ նախանշող «անմեղ» նշաններ, որոնք երբեմն անտեսում ենք (Video)
• Արյան ճնշում. Իջեցնում ենք արագ՝ տնային միջոցներով (Video)
• Ազատվում ենք փորի հատվածում եղած ճարպից (Video)

Նոր նյութեր

Միացեք մեզ YouTube-ում... 100հզ.+ բաժանորդ