Զուգընկերս չափազանց նիհարակազմ է, ինչ անել



 


ՀԱՐՑ: Իմ ընկերը չափազանց նիհարակազմ է: Մնացած առումներով նա պարզապես կատարյալ է, սակայն կուզեի, որ քաշ հավաքեր: Գուցե կա՞ ինչոր հատուկ սննդակարգ:

ՊԱՏԱՍԽԱՆ: Եթե նա միշտ նիհարակազմ է եղել, ապա դա նրա կառուցվածքային առանձնահատկությունն է: Կարող ես, չափաբաժինը չմեծացնելով, ավելացնել սննդի կալորիականությունը` սպիտակուցներով ու ածխաջրերով հարուստ կերակուրներ պատրաստելով: Ի դեպ, սնունդ ընդունելուց առաջ հյութ ըմպելը նույնպես մեծացնում է ախորժակը: Քաշ կարելի է հավաքել նաև մարզասրահում ուժային վարժություններ կատարելով` բնականաբար, մարզիչի հսկողության տակ: Իսկ առհասարակ, նիհարակզմ լինելը թերություն չէ: Ընդունիր նրան այնպես, ինչպես, որ նա կա, համեղ կերակուրներ պատրաստիր և լրացուցիչ կիլոգրամներն ինքնըստինքյան կհայտնվեն:

Նատելա Լոպուխովա, բժիշկ-գաստրոէնտերոլոգ-հեպատոլոգ, Եվրոպական բժշկական կենտրոն


Դուրդ եկա՞վ նյութը. Աջակցիր կայքին, սեղմիր

Ժամանց եւ Տեղեկատվություն. Hayk Blbulyan

Առնչվող նյութեր


Տարածել...
 


Translation  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی



ՕՐՎԱ ՆՈՐ ՀՈԼՈՎԱԿԸ
Կատեգորիա: Հմայք և Առողջություն | Ավելացրեց: gisherayinkyanq (19.04.2021)
Դիտումներ: 214 | Տեգեր: ինչ, անել, նիհարակազմ, չափազանց, Զուգընկերս | Վարկանիշ: 0.0/0
Մեկնաբանություններն ընդամենը՝: 0

Erkusov-ը ներկայացնում է օգտակար հոդվածներ և տեսանյութեր առողջության, կիրառելի առօրեական հնարքների, հոգեբանության, կին-տղամարդ հարաբերությունների, կյանքի իրական պատմությունների, նշանավոր անձանց (և ոչ միայն այս ամենի) մասին: Հետևեք նաև մեր ալիքին YouTube-ում. ավելի, քան 155հզ. բաժանորդ:

Աուդիո/վիդեո նյութերը տեղադրված են միայն անհատական ծանոթացման համար: Կոմերցիոն օգտագործումն արգելվում է:
Գովազդների բովանդակության համար կայքի խմբագրությունը պատասխանատվություն չի կրում:
Մեր Գովազդային առաջարկներին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ: E.mail: [email protected]

Copyright erkusov.com © 2021
Яндекс.Метрика   uCoz