RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Հոգեկան առողջություն

Ազատվե՛ք վերահսկողությունից և սկսեք վայելել կյանքը  213

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Հոգեկան առողջություն,   


Ազատվե՛ք վերահսկողությունից և սկսեք վայելել կյանքը

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ



Ընդհատել վերահսկողությունը նշանակում է թուլանալ և դադարեել մտահոգվել այն մասին, թե ինչ կլինի հետո:
 
Ազատվե՛ք վերահսկողությունից և սկսեք վայելել կյանքը

Չէ՞ որ ցանկացած հարցի լուծման հանգեցնում են բազմաթիվ ճանապարհներ. Ինչու՞ փորձել ամեն գնով պնդել, որ միայն մեր տարբերակն է նախընտրելին: Թույլ տվեք կյանքին ցույց տալ ձեզ խնդրի լուծման այլ եղանակ:  Միգուցե այն կլինի շատ ավելի լավը:

Ի՞նչ է նշանակում ազատվել վերահսկողությունից

Վերահսկողությունն այն է, երբ մենք ցանկացած գնով ձգտում ենք, որ աշխարհը համապատասխանի մեր ցանկություններին: Երբ որևէ իրավիճակ մեզ դուր չի գալիս, փորձում ենք «ծնկով կոտրել այն», հարմարեցնոլ մեզ: Իսկ երբ դա մեզ չի հաջողվում, ապրում ենք լարվածություն, չարություն, սթրես և այլ տհաճ զգացողություններ:

Բայց չարժե մտածել, որ վերահսկողությունը ազատ արձակելով՝ դուք փակում եք աչքերը, հանգիստ ժեստով ծալում ձեռքերը և լողում կամայական հոսանքով, ինչպես քամուց քշվող տերևը: Ամենևին ոչ: Թողե՛ք վերահսկողությունը և դարձեք դիտորդ: Ազատվե՛ք պահանջմունքից՝ անվերջ ստուգել ձեր յուրաքանչյուր քայլն ու այլ մարդկանց գործողությունները: Հանգիստ հետևեք նրան, ինչ տեղի է ունենում:  Չէ՞ որ բոլոր հարցերը  վաղ թե ուշ լուծվում են, եթե անգամ սկզբում դրանք մեծ մտահոգություն էին պատճառում և թվում էին բոլորովին անլուծելի:

Դուք միայն մեկ խնդիր ունեք՝ հասկանալ, թե ինչ եք ուզում և հստակ պատկերացնեք դա ձեզ համար:

Ապա ուղարկեք ձեր «պատվերը» բարձրագույն ուժերին ու նետեք այն ուղեղից:  Հետո արդեն ամեն ինչ կլինի ինքնըստինքյան:
Դադարե՛ք դիմակայել արտաքին աշխարհին, վիճել, հակադրվել, ամեն կերպ ապացուցել ձեր ճշմարտացիությունը, ցուցում տալ ուրիշներին, թե ինչպես պետք է վարվեն: Թույլ տվեք՝ իրավիճակը կարգավորվի ինքն իրեն, առանց ձեր միջամտության:

Հաջող գործողությունների ալգորիթմը

Առաջին հերթին հստակ սահմանեք, թե ինչ եք ուզում: Չէ՞ որ շատ բաներ չեն  իրականանում այն պատճառով, որ  բացակայում է մեր ցանկության հստակ պատկերը: Այն պատճառով, որ անորոշ է կամ՝ հակառակը, ծանրաբեռնված ավելորդ դետալներով:  Ուստի կարճ ու հստակ արտահայտեք, թե ինչ եք ուզում: Պատկերացրեք ցանկալի արդյունքն այնպես, կարծես այն արդեն վրա է հասել: Մտովի ուրախացեք դրանով: 

Հրաժարվե՛ք կասկածներց: Հեռու՛ վանեք դրանք: Շատերին անմիջապես տիրում են բացասական մտքերը՝ «Օ՜, դա ինձ մոտ չի ստացվի, որովհետև...»,- և սկսվում է պատճառների թվարկումը:  Արդյունքում թաղվում եք կասկածների տակ… Դա չպետք է լինի: Հեռու՛ վանեք կասկածները: Փչեք դրանց վրա, թող ցրվեն: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ցանկության իրականացման պատկերը:

Որսացե՛ք բարձրագույն ուժերի հուշումները

Այն բանից հետո, երբ հստակ ձևակերպեք ձեր ցանկությունը, սկսեք որսալ  բարձրագույն ուժերի ակնարկները (տիեզերքի, կամ անվանեք այնպես, ինչպես ուզում եք): Միշտ զգո՛ն եղեք, նկատե՛ք նշանները:

Ինչպե՞ս է դա պատահում: Լինում է՝ դուրս ես գալիս տնից, և ամեն ինչ բարեհաջող է ընթանում, եղանակը լավ է, տրանսպորտն անմիջապես մոտենում է, ամեն ինչ դասավորվում է ցանկալի կերպով:  Նշանակում է ժամանակը բարեհաճ է ձեր հանդեպ: Գործե՛ք, բռնեք հաջողության շղթան:
Իսկ եթե դուրս եք գալիս տնից, և հանկարծ անձրև է սկսվում, իսկ դուք մոռացել եք հովանոց վերցնել, վազում եք ավտոբուսին հասնելու համար, բայց ոլորում եք ոտքը, ջարդում կոշիկի կրունկը... Նշանակում է իրավիճակը բարեբեր չէ ձեզ համար: Շրջվեք ետ: Հարկ կլինի փոխել պլանները, սպասել ավելի բարեհաճ ժամանակի:

Եվ այսպես, անընդհատ: Որսացե՛ք նշանները, զգացե՛ք իրավիճակը: Եղեք որսորդի պես, ով սպասում հարմար պահին զոհին բռնելու համար: Այս դեպքում դուք հրաժարվում եք վերահսկողությունից: Չեք ջանում իրավիճակը հարմարեցնել ձեզ: Ընդհակառակը, սերտաճում եք դրա մեջ, կարծես միաձուլվում և հոսում նրա հետ: Թուլացեք, և այն կտանի ձեզ այնտեղ, որտեղ պետք է: Թույլ տվեք՝ այն տանի ձեզ անհրաժեշտ տեղը:

Մի՛ ծախսեք ժամանակն ու ուժերը մշտական վերահսկողության վրա:  Անդադար ունայնությունը ժամանակ և ջանքեր է խլում: Մինչ դուք փորձում եք իրավիճակը «ձևել» ձեզ հարմար տարբերակով, բաց եք թողնում հնարավորությունները, որոնք հայտնվում են ձեր ճանապարհին:  Դրանք դուք պարզապես չեք նկատում:

Ինչպե՞ս է դա աշխատում

Գաղտնիքն այն է, որ մենք  ամեն ինչ անում ենք սեփական ձեռքերով: Կա մի ասացվածք. «Աստված չունի այլ ձեռքեր, քան մերը»: Ուրեմն ինչու՞մ է տարբերությունը: Բանն այն է, որ երբ մենք դադարում ենք միջամտել և ջանք թափել ամեն ինչ վերահսկելու համար, Տիեզերքը սկսում է բարեհաճ լինել մեր հանդեպ: Ինչու՞ է այն օգնում է մեզ: Որովհետև մենք տեղավորվում ենք իր էներգետիկ հոսքերի մեջ և հոսում ենք դրանց հետ, այլ ոչ  հակառակվում: Մենք դադարում ենք խարխափել ալիքի դեմ՝ սպառելով մեր ուժերն ու թուլանալով:

Այս կանոնը գործում է բոլոր իրավիճակներում՝ աշխատանքում, անձնական հարաբերություններում,  մտերիմների,  ընկերների, բարեկամների, երեխաների հետ շփումներում: Այն աշխատում է նաև կարևոր կենսական հարցերի լուծման դեպքում: 

 

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Ազատվե՛ք վերահսկողությունից և սկսեք վայելել կյանքը  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Հոգեկան առողջություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Հոգեկան առողջություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (12.03.16) Դիտումներ: 213 | - Վարկանիշ -: 0.0/0