Գլխավոր էջ » Օգտակար խորհուրդներ
Oրն ավելի հաճելի սկսելու 5 եղանակ  593

Գլխավոր էջ » Օգտակար խորհուրդներ 

Խորագիրը՝  Օգտակար խորհուրդներ,   

Huffington Post-ը ներկայացրել է գիտականորեն ապացուցված եղանակներ, որոնք նպաստում են օրն ավելի հաճելի սկսելուն:
 

Oրն ավելի հաճելի սկսելու 5 եղանակ
 

Առավոտյան սուրճն ըմպելիս սեղանին փոքրիկ ծաղիկ դրեք

էվոլյուցիոն հոգեբանները կարծում են, որ ծաղիկների կամ առհասարակ բույսի առկայությունը ենթագիտակցորեն անվտանգության զգացում է առաջացնում:

Մարդ ենթագիտակցորեն մտածում է, որ եթե տվյալ վայրում ծաղիկն աճում է, ապա կարելի է այդտեղ «արմատներ գցել»: Այսպիսով, փոքրի ծաղկեփնջի առկայությունն առավոտյան կստիպի հավատալ, որ օրը հաջող է լինելու:

Քնեք աջ կողքի վրա

Ըստ գիտնականների՝ աջ կողմի վրա քնելն ազդում է երազների վրա: Նրանք պարզել են, որ աջ կողքի վրա քնող մարդիկ ավելի հաճելի երազներ են տեսնում՝ թեթևության, ուրախության, խաղաղության և սիրո զգացումով, որից հետո արթնանում են ավելի լավ զգացողությամբ և ավելի առույգ են լինում:

Մեկ բաժակ նարնջի հյութ ըմպեք

Բացի նրանից, որ նարինջը առավոտյան գույնն ու տրամադրությունն է արտահայտում՝ նման լինելով արևին, այն նաև հարուստ է B6 վիտամինով:

Մեկ ժամ շուտ պառկեք քնելու

Երբ մարդ կորցնում է քնելու ժամանակը, նա կորցնում է նաև հումորի զգացումը: Ինչպես բացատրում է Հարվարդի բժշկական դպրոցի պրոֆեսորը՝ հագեցած քնի պակասը խոչընդոտում է զգացմունքները ճիշտ ընկալելուն:

Մարզանք արեք

Մի քանի թեթև վարժությունները կստիպեն սրտին ավելի թեթև աշխատել ողջ օրվա ընթացքում: Հետաքրքրական է, որ 5 րոպե մարզումները բնության գրկում կբարձրացնեն տրամադրությունը:

Խորագիրը՝  Օգտակար խորհուրդներ,   


Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...



Նոր հոլովակներ

 

Загрузка...

Առաջարկում ենք նաև...

loading...

Օգտակար խորհուրդներ բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ

Яндекс.Метрика
Erkusov.com կայքը նախատեսված է երիտասարդ զույգերի և ամուսինների համար: Թեմատիկան է՝ սեր, սիրահարություն, կիրք, սիրախաղ, ինտիմ մերձեցման նրբություններ, հարցեր սեքսոլոգներին, հոգեբանություն: Որոշ բաժինների նյութերը թույլատրվում է կարդալ միայն չափահաս ընթերցողներին:

Աուդիո/վիդեո նյութերը տեղադրված են միայն անհատական ծանոթացման համար: Կոմերցիոն օգտագործումը արգելվում է:

Գովազդների բովանդակության համար կայքի խմբագրությունը պատասխանատվություն չի կրում:
Մեր Գովազդային առաջարկներին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ: E.mail: erkusov@yandex.com

Copyright Erkusov.com © 2017