RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Օգտակար խորհուրդներ

Ինչպես լավացնել տեսողությունը տնային պայմաններում  529

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Օգտակար խորհուրդներ,   hraparak.am


Ինչպես լավացնել տեսողությունը տնային պայմաններում

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ



 

Շատ բժիշկներ կանխարգելման համար խորհուրդ են տալիս լվացվել սառը ջրով ու բաց աչքերով: Սա հնարավորություն կտա խուսափել տեսողության հետ կապված խնդիրներից:

Տիբեթական մեթոդներից մեկի համաձայն խորհուրդ է տրվում ամեն օր նայել  մայրամուտին: Արևը շատ վառ չպետք է լինի, բայց երբ այն մայր է մտնում և  դառնում բոսորագույն ճիշտ ժամանակն է լինում վարժության:

Տիբեթական մեթոդի համանմանությամբ է գործում հեռու առարկաների դիտումը: Կարող եք ընտրել Ձեզ հարմար առարկա, որը երևում է Ձեր պատուհանից և հայացքը կենտրոնացնել նրա վրա: Ոչ մի հարևան առարկա չպիտի գրավի Ձեր ուշադրությունը: Այս վարժությանը հատկացրեք օրը 15 րոպե և ցանկալի է ամեն օր նույն ժամին:

Մերսող վարժություններ արեք. ծոծրակի և պարանոցի մկանների մերսումը թուլացնում է լարվածությունը և նպաստում արյան շրջանառության կարգավորմանը: Սա շատ կարևոր է աչքի մկանների արյունամատակարարման ակտիվացման համար: Արդյունավետ է նաև աչքի շուրջ մաշկի մերսումը:


Շարունակությունը՝ այստեղ.
 

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Ինչպես լավացնել տեսողությունը տնային պայմաններում  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Օգտակար խորհուրդներ բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: haykblbulyan (23.05.16) | Հեղինակ: hraparak.am W Դիտումներ: 529 | Տեգեր: առողջություն, օգտակար խորհուրդներ | - Վարկանիշ -: 0.0/0