Գլխավոր էջ » Օգտակար խորհուրդներ
Հոգնե՞լ եք աշխատանքից. ահա ռեսթարթի մի քանի միջոց  313

Գլխավոր էջ » Օգտակար խորհուրդներ 

Խորագիրը՝  Օգտակար խորհուրդներ,   

 
Ինչպե՞ս հաճույք ստանալ աշխատանքից հարցը տարիներ շարունակ հետազոտողների ուշադրության կենտրոնում է: Գիտնականները մի քանի տարի ուսումնասիրել են այն երկրները որտեղ մարդիկ ամենաերջանիկն են: Նրանք ցանկացել են պարզել` արդյո?ք այդ երկրներում մարդիկ հաճույք են ստանում աշխատանքից, թե՞ ոչ: Դուք հիմա կմտածեք, որ երջանիկ երկրների ցանկում, առաջինը Միացյալ Նահանգներն է, բայց ԱՄՆ-ը նույնիսկ չի հայտնվել լավագույն տասնյակում:

Ինչո՞ւ մարդիկ իրենց դժբախտ համարում աշխատանքում, նույնիսկ այն դեպքում, երբ զբաղեցնում են բարձր պաշտոն: Սկզբում եկեք ուսումնասիրենք այն բառերը, որոնք կարող են մեզ երջանկություն պատճառել: Անգլերեն  «happy» բառը առաջացել է «happ» բառից, որը նշանակում է «հաջողություն» կամ «հնարավորություն»:


Սկսել զրոյից` առանց էջը փոխելու. կարիերային նոր շունչ տալու 3 եղանակ


«Երջանիկ լինելու բանաձևը» գրքում Դալայ Լաման գրել է, որ իրական երջանկության հասնելու համար հարկավոր է մարզել միտքը: «Stumbling on Happiness» – հատորյակում էլ հարվրդի հոգեբան՝ Դեն Գիլբերթը պատմում է այն մասին, որ մենք կարող ենք վարժեցնել մեր միտքը երջանիկ լինել: Ահա մի քանի խորհուրդ.

Հաճախ ժպտացեք: Ժպիտը ուղիղ կապ ունի երջանկության հետ: Որքան շատ են մարդիկ ժպտում ու շնորհակալություն հայտնում, այդքան երջանիկ են:  Փորձեք լայն ժպտալ: Ահա ձեզ մի փորձություն. ժպտալու ժամանակ  մտածեք ինչ-որ վատ բանի մասին: Դուք կամ կդադարեք ժպտալ, կամ չեք կարողանա մտածել վատ բանի մասին: Եթե չեք կարողանում մտածել վատ բանի մասին, ապա դուք երջանիկ եք:

Դադարեք անհանգստանալ:  Գիտնականները վստահցնում են, որ անհանգստությունը մարդկանց դրական գծերից է, այն թույլ է տալիս վերանայել, պլանավորել ու գործել զգուշությամբ: Մենք անհանգստանում ենք անկանխատեսելի իրավիճկներից, հենց այդ զգացողությունն էլ ստիպում է մեզ մտածել մեր գործողությունների մասին: Խնդիրը նրանում է, որ մենք անհանգստանում ենք ցանկացած իրավիճակում, այս պարագայում պետք է այնուամենայնիվ պահպանել հանգստություն:

Հանգստացեք: Միացյալ նահանգներում անտանելի խիտ է աշխատանքային գրաֆիկը, այն վտանգում է մտավորականությանը: Դուք ամեն օր օգտագործում եք տարբեր մտքեր աշխատավայրում, բայց դուք մոռանում եք, որ մտքերը զարգացնելու համար հարկավոր է հանգստանալ ու վերազինվել նորով:


Ամբողջական հոդվածը՝ սկզբնաղբյուր կայքում

Խորագիրը՝  Օգտակար խորհուրդներ,   


Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...



Նոր հոլովակներ

 

Загрузка...

Առաջարկում ենք նաև...

loading...

Օգտակար խորհուրդներ բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ

Яндекс.Метрика
Erkusov.com կայքը նախատեսված է երիտասարդ զույգերի և ամուսինների համար: Թեմատիկան է՝ սեր, սիրահարություն, կիրք, սիրախաղ, ինտիմ մերձեցման նրբություններ, հարցեր սեքսոլոգներին, հոգեբանություն: Որոշ բաժինների նյութերը թույլատրվում է կարդալ միայն չափահաս ընթերցողներին:

Աուդիո/վիդեո նյութերը տեղադրված են միայն անհատական ծանոթացման համար: Կոմերցիոն օգտագործումը արգելվում է:

Գովազդների բովանդակության համար կայքի խմբագրությունը պատասխանատվություն չի կրում:
Մեր Գովազդային առաջարկներին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ: E.mail: erkusov@yandex.com

Copyright Erkusov.com © 2017
Powered by Jasper Roberts - Blog
Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք


ԱՅՈ