RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Օգտակար խորհուրդներ

Առօրյա 5 սովորություններ, որոնց արդյունքում կուրծքը կախվում է  2788

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Օգտակար խորհուրդներ,   


Առօրյա 5 սովորություններ, որոնց արդյունքում կուրծքը կախվում է

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ


Կան մի քանի առօրյա սովորություններ, որոնց պատճառով կանացի կուրծքը կախված տեսք է ստանում: Դրանցից խուսափելու համար նախևառաջ պետք է իմանալ դրանք:

 

Մի՛ կրեք անհարմար կրծկալ

Սա գլխավոր պատճառներից մեկն է: Կան կրծկալներ, որոնք ձգվող նյութից են պատրաստված, որը ժամանակի հետ թուլանում է: Այդ պատճառով կրծկալը դադարում է կատարել իր գլխավոր գործառույթը՝ պահել կուրծքը, որը թույլ կրծկալում ֆիքսված վիճակում չէ:


Մի՛ ծխեք

Ծխելը թուլացնում է մաշկը, այն կորցնում է նախկին էլաստիկությունը: Ծխելը կրճատում է կոլագենի արտադրության քանակն ու դանդաղեցնում արյան շրջանառությունը: Մաշկը դառնում է բարակ, չոր ու արագ է ծերանում:


Մի՛ պահեք խիստ դիետաներ

Կրծքագեղձի գեղեցկության ու առողջության համար շատ կարևոր է սնվել հավասարակշռված: Երբ Դուք արագորեն նիհարում եք, այնուհետև քաշ եք հավաքում, դա բացասաբար ազդեցություն է ունենում մաշկի ու կրծքագեղձի վրա:


Պաշտպանվեք արևից

Կրծքագեղձի հատվածում հատկապես մաշկը զգայուն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ, իսկ այդ ճառագայթները մաշկի ծերացման ուղիղ ճանապարհ են:


Կատարեք ֆիզիկական վարժություններ ու հետևեք մեջքի դիրքին

Որպեսզի կրծքագեղձի մկանները լինեն ձիգ, հարկավոր է մարզվել: Բայց ֆիզիկական բոլոր տեսակի ակտիվություննները չէ, որ օգտակար են այդ հատվածի համար: Շատ կարևոր է հետևել մեջքի դիրքին՝ ուղիղ պահելով այն:

Աղբյուրը:


Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Առօրյա 5 սովորություններ, որոնց արդյունքում կուրծքը կախվում է  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Օգտակար խորհուրդներ բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: haykblbulyan (13.10.16) Դիտումներ: 2788 | Տեգեր: որոնց, կախվում, սովորություններ, կուրծքը, արդյունքում, Առօրյա | - Վարկանիշ -: 0.0/0