RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Հետաքրքիր

Ինչ տեղի կունենա, եթե 9 օր շաքար չօգտագործեք  454

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Հետաքրքիր,   health.tert.am


Ինչ տեղի կունենա, եթե 9 օր շաքար չօգտագործեք

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ



 

Պարզվում է, որ  կալորիաների քանակության կրճատելը բավարար չէ, կարևոր է  թե ինչպիսի կալորիաներ   ես կրճատում: Շաքարի օգտագործման քանակության կրճատումը զգալիորեն բարելավում է առողջությունը:

 

Ամերիկացի գիտնականները իրականցրել են  մարդու օրգանիզմի վրա շաքարի ազդեցության վերաբերյալ հետազոտություն:


Նրանք եկել են այն եզրակացության, որ 9 օրով շաքարի օգտագործման քանակության կրճատումը  բարելավում է առողջությունը, նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, կարգավորում է լյարդի աշխատանքն ու դրական   է ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա:


Հետազոտությանը մասնակցել են ճարպակալման ախտորոշմաբ 9-ից 18 տարեկան  43 մարդ: 9 օր շարունակ նրանք օգտագործել են  նույն քանակությամբ սնունդ, որքան որ նախորդ օրերում:

Նվազեցվել է միայն   շաքարի ու ֆրուկտոզայի օգտագործման քանակությունը(շաքարը՝  մինչ հետազոտությունը 28 %, հետազոտության  ժամանակ 10% և ֆրուկտոզան՝  մինչ հետազոտությունը 12%, հետազոտության ժամանակ 4%):


Նմանատիպ սննդակարգից հետո մասնակիցների զարկերակային ճնշումը նվազել է 5մմ-ով, արյան մեջ տրիգլիցերիդի  մակարդակը ՝ 33 միավոր, ցածր խտության լիպոպրոտեինների խոլեստերինի մակարդակը՝10 միավորով, գլյուկոզան ՝ 5 միավորով, ինսուլինը՝ մեկ երրորդով: Զգալիորեն բարելավվել է լյարդի և մնացած օրգանների աշխատանքը:


Շարունակությունն՝ այստեղ.

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Ինչ տեղի կունենա, եթե 9 օր շաքար չօգտագործեք  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Հետաքրքիր բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Հետաքրքիր | Ավելացրեց: haykblbulyan (20.05.16) | Հեղինակ: health.tert.am W Դիտումներ: 454 | Տեգեր: առողջ սնունդ, առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0