RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Գեղեցկություն

Անձնական փորձ. ինչպես 1 շաբաթում նիհարեցի 5 կգ  14885

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Գեղեցկություն,   


Անձնական փորձ. ինչպես 1 շաբաթում նիհարեցի 5 կգ

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ



Blog.1in.am-ը հեշտ և արդյունավետ դիետայի տարբերակ է ներկայացնում, որը կօգնի մեկ շաբաթում 6 կգ կորցնել: Այն հագեցած է օգտակար բաղադրիչներով և արագ ու արդյունավետ է:
 


Նախաճաշ

Առաջին հերթին՝ մեկ բաժակ սառը ջուր խմեք` կիտրոնի հյութի հետ խառնած, սոված ստամոքսին` տոքսինները վերացնելու համար: Կես ժամ հետո պետք է ուտել երկու խնձոր կամ երկու նարինջ: Կարելի է ավելացնել նաև մեկ բուռ ընկույզ, նուշ կամ պնդուկ, որոնք շատ օգտակար հակաօքսիդանտներ են պարունակում և մաքրում են օրգանիզմն ազատ ռադիկալներից:


Լանչ

Կարելի է հավի կամ հորթի խաշած միս օգտագործել և մեկ բաժակ յոգուրտ ուտել:


Նախաճաշիկ

 


Թեթև սեզոնային աղցան` ձիթապտղով և շատ քիչ աղով:

Ճաշ

Ճաշել պետք է 18:00-ից առաջ: Կարելի է ուտել երկու պինդ եփած ձու, վարունգով աղցան: 18:00-ից հետո պետք չէ ոչինչ ուտել: Մեկ լիտր կանաչ թեյ պատրաստեք (4 թեյի տոպրակով), որը պետք է խմել մինչև քնելու ժամը: Այս սնդդակարգը անհրաժեշտ է պահպանել 10 օր կամ մեկ շաբաթ` կախված այն քաշից, որ ցանկանում եք կորցնել: Այն կօգնի 7 օրում կորցնել 6 կգ:

 

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Անձնական փորձ. ինչպես 1 շաբաթում նիհարեցի 5 կգ  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Գեղեցկություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (23.06.16) Դիտումներ: 14885 | Տեգեր: դիետաներ, գեղեցկություն և առողջություն, մարմնի խնամք | - Վարկանիշ -: 0.0/0