RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Գեղեցկություն

7 կանոն նիհարել ցանկացողների համար  3238

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Գեղեցկություն,   replik.am


7 կանոն նիհարել ցանկացողների համար

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ



Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա անհրաժեշտ է հետևել հետևյալ սննդակարգին։

7. Բացառեք օրաբաժնից կենդանական ճարպերը, մայոնեզը։

6. Ոչ օգտակար մթերքները, ինչպիսին են կոնֆետներն ու շաքարը ՝ փոխարինել մրգերի դատարկ կալորիաներով։

5, Դադարեցրեք ճաշից անմիջապես հետո աղանդերի օգտագործումը ՝ այն վերածվում է ճարպի։

4, ՈՒտելիքին ավելացրեք քերած իմբիր, կամ փոշի։ ԱՅն օգնումէ  արագ մարսել սնունդը։

3, Սովորություն դարձրեք ձեռքի տակ ունենալ ճարպերն այրող այնպիսի հիանալի և արդյունավետ միջոցներ, ինչպիսիք են ՝ թուրինջը, կիտրոնը, սոխն ու սխտորը։

2, Եթե ունեք լավ ախորժակ, այն փակելու համար կօգնի դարչինը։ Պարզապես մի քանի վայրկյան հոտ քաշեք։

1. Եթե սնվելուց մեկ ժամ անց կրկին քաղց եք զգում, մի քանի կում գոլ ջուր խմեք։

Հետևելով այս սննդակարգին ոչ միայն կունենաք քաշի կորուստ, այլև ՝ առողջ մաշկ։

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ 7 կանոն նիհարել ցանկացողների համար  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Գեղեցկություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (12.05.16) | Հեղինակ: replik.am W Դիտումներ: 3238 | Տեգեր: դիետաներ, մարմնի խնամք | - Վարկանիշ -: 0.0/0