RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Առողջություն

Ինչո՞ւ է ցավում մեջքը  337

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Առողջություն,   


Ինչո՞ւ է ցավում մեջքը

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ


Ձեր գոտկատեղը ցավո՞ւմ է: Իմացեք, որ այդ վիճակում շատերն են: Տհաճ զգացողությունների պատճառը, սակայն, կարող է տարբեր լինել: Թիկունքում ի հայտ եկած ցավի պատճառների մեջ հաճախ հանդիպողն օստեոխոնդրոզն է: Օստեոխոնդրոզը ողնաշարի ոսկորների և միջողնային աճառային սկավառակների առաձգականության և դիմացկունության կորստի հետևանքով առաջացած վիճակն է: Փոփոխված սկավառակներով ողների միացման հատվածներում աղեր են կուտակվում և առաջացնում են ոսկրային գերաճումներ` օստեոֆիտներ: Այդ ելուստները ֆիզիկական բեռնվածության ժամանակ սկավառակների հետ միասին տեղափոխվում են միջողնային անցքերի լուսանցքի մեջ, ճնշում են այդտեղով անցնող նյարդարմատները և ցավ են առաջացնում: Հաջախ օստեոխոնդրոզի ժամանակ նման տեղափոխություն լինում է մարմնի, գլխի կտրուկ շարժումների, մեջքի մկանների կծկանքի (վնասվածքի) հետևանքով, մարմնի սառեցման (օրինակ` սառը ջրում երկարատև մնալիս, խոնավ գետնին նստելիս), թունավորումների և այլ դեպքերում: 

Շատ տարածված է գոտկատեղի հատվածի հիվանդության այնպիսի մի սուր ձև, ինչպիսին լյումբագոն է: Մեջքի ցավերն այնքան ուժգին են լինում, որ առանց բուժման հնարավոր չէ, որ դրանք անցնեն: Անկախ նրանից, թե ինչն է եղել պատճառը, առաջին օրերին անհրաժեշտ է անկողնում մնալ: Անկողինը պետք է լինի կոշտ:

Թիկունքում ցավերի ի հայտ գալու դեպքում չպետք է մոռանալ ամենագլխավորը` բուժումն սկսելուց առաջ նախ խորհրդակցել բժշկի հետ: Հիվանդագին գործընթացների ախտորոշումը հաճախ դժվար է նույնիսկ մասնագետների համար: Երբեմն խորհուրդ է տրվում կատարել լրացուցիչ հետազոտություն:

Երբ հիվանդության սուր շրջանն անցնում է, սովորաբար նշանակում են մերսում, մանուալ թերապիա կամ բուժական ֆիզկուլտուրա:
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում վարժությունների երկու համալիր, որոնք խորհուրդ է տրվում կատարել միայն հիվանդության քրոնիկական ձևերի դեպքում և այն ժամանակ, երբ սուր ցավերը մեղմել են:

Վարժություն 1: Հատակին նստած` մի ոտքը առաջ ձգել, իսկ մյուսը` ծնկի մասում ծալած, տանել մի կողմ: Խոնարհվել առաջ` մեկնած ոտքի կողմը` ձգտելով բռնել ոտնաթաթը: Վարժությունը կրկնել 10 անգամ, այնուհետ փոխել ոտքերի դիրքը և կատարել այն նորից:
Վարժություն 2: Կողքանց կանգնել սեղանի մոտ` մի ձեռքով հենվելով դրան: Սեղանին մերձակա ոտքն առաջ մեկնել, երկրորդը` հետ, ծնկները թեթևակի ծալել: Լարումով ծալել առաջ մեկնած ոտքը` միաժամանակ մարմինը հետ թեքել: Վարժությունը 10 անգամ կատարելուց հետո ոտքերի տեղերը փոխել և այդ դիրքում վարժությունը կատարել դարձյալ 10 անգամ:

Թարգմանությունը` Հ. Մելիքյանի

 






Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Ինչո՞ւ է ցավում մեջքը  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Առողջություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (17.11.16) Դիտումներ: 337 | Տեգեր: մեջքը, Ինչո՞ւ, ցավում | - Վարկանիշ -: 0.0/0