Գլխավոր էջ » Առողջություն
Հղիություն և քաշ  227

Գլխավոր էջ » Առողջություն 

Խորագիրը՝  Առողջություն,   

Առաջին եռամսյակ – Քաշի ավելացումն աննկատ է: Նույնիսկ որոշ դեպքերում, եթե ապագա մայրն ունի սրտխառնոց, ախորժակի անկում, ապա նա նույնիսկ կնիհարի:
 

Երկրորդ եռամսյակ – Ապագա մայրիկն սկսում է քաշ հավաքել: Սրտխառնոցները դադարել են, նա վերգտել է իր ախորժակը: Բացի դրանից, նա դառնում է ավելի բկլիկ, ուտում է անգամ, եթե քաղցած չէ, և հավատացած է, որ ուտում է երկուսի համար: Իրականում, նա ոչ թե պետք է ավելի շատ ուտի, այլ ավելի լավ ուտի: Նա չպետք է նետվի այն ամենի վրա, ինչը կոչվում է սննդամթերք, քանի որ կարող է արագ քաշ հավաքել, ինչը բացի նրանից, որ էսթետիկորեն գեղեցիկ չէ, այլ որ ամենակարևորն է՝ վնասակար է հղիության ընթացքի, մոր և երեխայի համար: Մաշկի արագ ձգման հետևանքով կառաջանան բծեր:

Հղիության երկրորդ եռամսյակի ավարտին ապագա մայրիկը կհավաքի 6 կիլոգրամ քաշ, որոնցից երկու կիլոգրամը պատկանում է պտղին, իսկ չորսը՝ մորը: Այնտեղ կուտակվում են այն պաշարները, որոնցից նա կօգտվի կրծքով կերակրելու շրջանում:
 

Երրորդ եռամսյակ – Այս եռամսյակի ամեն ամսում հղի կինն իր քաշին կավելացնի ամսեկան մեկ կիլոգրամ:

Այսպիսով, եթե գումարենք ճարպերի կիլոգրամները, որոնք հանդիսանում են էներգիայի աղբյուր կերակրման շրջանում, երեխայի քաշն ընկերքով հանդերձ՝ մոտավորապես 5.8կգ, պտղաջրերը՝ 2լ, արյան ծավալի աճը՝ 1-1.5լ, ապա կստանանք այն թույլատրելի կիլոգրամները՝ 9-ից 13կգ, որոնք պետք է ավելանան մոր սկզբնական քաշին մինչև ծննդաբերություն:

Սակայն պետք է հաշվի առնել նաև կնոջ հասակն ու սկզբնական քաշը: Օրինակ՝ 10կգ քաշի ավելացումը նույնը չէ 1մ50սմ կամ 1մ75սմ հասակ ունեցող կնոջ համար:

Որոշ կանայք հաջողացնում են նույնիսկ նիհարել հղիության ժամանակ: Դա նշանակում է, որ նրանք բավականաչափ քաշ չեն հավաքում և ստիպված են օգտագործել իրենց կուտակած էներգիայի պաշարները:
 

Ստորև ներկայացնում ենք հղիության ընթացքում հավաքած կիլոգրամների բաշխումը:
 

  • Պտուղ՝ 3.4կգ
  • Ճարպային հյուսվածք՝ 2-3կգ
  • Արգանդ՝ 900գ
  • Ընկերք՝ 400-500գ
  • Կրծքագեղձեր՝ 400-500գ
  • Պտղաջրեր՝ 900գ
  • Արյան ծավալ՝ 1-1.5կգ
  • Հյուսվածքային հեղուկ` 2կգ
  •  

Շատ կարևոր է, որպեսզի հղի կնոջ քաշը կանոնավոր կերպով ավելանա: Քաշի կտրուկ նվազումը կամ ավելացումը նորմալ չէ: Սակայն ոչ մի դեպքում մայրը չպետք է ինքնուրույն սննդակարգ որոշի իր համար: Դա պետք է որոշի միայն բժիշկը: Այս մասին հաղորդում է Ogneci.com-ը:






 

Խորագիրը՝  Առողջություն,   


Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...



Նոր հոլովակներ

 

Загрузка...

Առաջարկում ենք նաև...

loading...

Առողջություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ

Яндекс.Метрика
Erkusov.com կայքը նախատեսված է երիտասարդ զույգերի և ամուսինների համար: Թեմատիկան է՝ սեր, սիրահարություն, կիրք, սիրախաղ, ինտիմ մերձեցման նրբություններ, հարցեր սեքսոլոգներին, հոգեբանություն: Որոշ բաժինների նյութերը թույլատրվում է կարդալ միայն չափահաս ընթերցողներին:

Աուդիո/վիդեո նյութերը տեղադրված են միայն անհատական ծանոթացման համար: Կոմերցիոն օգտագործումը արգելվում է:

Գովազդների բովանդակության համար կայքի խմբագրությունը պատասխանատվություն չի կրում:
Մեր Գովազդային առաջարկներին կարող եք ծանոթանալ ԱՅՍՏԵՂ: E.mail: erkusov@yandex.com

Copyright Erkusov.com © 2017
Powered by Jasper Roberts - Blog
Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք


ԱՅՈ