RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Առողջություն

Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար երեք խորհուրդ  884

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Առողջություն,   NEWS.am Medicine


Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար երեք խորհուրդ

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ



Արյան մեջ խոլեստերինի բարձրացած մակարդակի խնդիրը շատերի մոտ ժառանգականությունով է պայմանավորված: Բայցեւայնպես մասնագետները հավաստիացնում են, որ որոշ քայլեր կօգնեն նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը՝ նույնիսկ առանց դեղորայքի:

Ահա մի քանի խորհուրդ , թե ինչպես անել դա

1. Սնունդ

Եթե Ձեզ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման վտանգ է սպառնում, ձգտեք ավելի քիչ հագեցած ճարպեր ու ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն, սպիտակուց ու այսպես կոչված օգտակար ճարպեր օգտագործել, որոնք պարունակվում են օրինակ ընկույզում:

Նաեւ ձեր սննդակարգը պետք է հարուստ լինի բջջանյութով, որը նույնպես օգնում է վերահսկել արյան մեջ խոլեստերինի քանակը:

2. Գենետիկ անալիզ

Նույնիսկ եթե Ձեր ընտանիքի մյուս անդամների մոտ խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, դա դեռ չի նշանակում, որ դա ժառանգական խնդիր է: Ինչպես բժիշկներն են բացատրում, ազգականների մոտ խոլեստերինի բարձր մակարդակը սովորաբար բացատրվում է այն հանգամանքով, որ նրանք նույն ձեւով են սնվում ու նույնատիպ կենսակերպ վարում:


Շարունակությունն՝ այստեղ.

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար երեք խորհուրդ  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Առողջություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (20.05.16) | Հեղինակ: NEWS.am Medicine W Դիտումներ: 884 | Տեգեր: առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0