RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Առողջություն

10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի  2476

Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Առողջություն,   Blog.1in.am


10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի

  Հարցում

Դիտու՞մ եք հայկական սերիալներ


Կարդալ Top- հոդվածներ


 

Բոլորս գիտենք, որ մարդու օրգանիզմը հիմնականում բաղկացած է ջրից, և որ մենք պետք է բավարար քանկությամբ ջուր խմենք՝ ապրելու համար:

Մենք ջուր ենք կորցնում, երբ շնչում ենք, ինչպես նաև մեզի հետ, այդ պատճառով էլ մշտապես պահուստային հեղուկի առկայությունը որոշիչ դեր ունի մեր ընդհանուր ինքնազգացողության վրա:

Որպես կանոն, օպտիմալ հիդրատացման համար, տղամարդիկ օրական պետք է խմեն 3 լիտր ջուր, իսկ կանայք՝ 2,2 լիտր: Խորհուրդ տրվող ջրի քանակության բացակայությունը կարող է թեթև ջրազրկման հանգեցնել, որոնք արտահայտվում են մի քանի նախանշաններով:

10 նշաններ այն մասին,

որ դուք բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում

 

 

1  Ձեր մեզը մուգ դեղին գույն ունի

2  Մեզի քանակը պակասում է

3  Փորկապություն

4  Չոր մաշկ և արտահայտված կնճիռներ

5  Սովի զգացում և քաշի ավելացում

6  Ծարավի զգացում և չորություն բերանում

7  Գլխացավեր

8  Հոգնածություն

9 Հոդացավեր

10 Թույլ իմունային համակարգ
 

blog.1in.am

Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

loading...
 

Այլ հոդվածներ 10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի



Загрузка...


на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Առողջություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (08.05.16) | Հեղինակ: Blog.1in.am W Դիտումներ: 2476 | Տեգեր: գեղեցկություն և առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0