RSS բաժանորդագրություն 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Առողջություն

10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի  2491

loading...
Загрузка...
 
 

Խորագիրը՝  Առողջություն,   Blog.1in.am


10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի

  Հարցում

Կարևո՞ր է Ձեզ համար 1-ին երեխայի սեռը (արական):


Կարդալ Top- հոդվածներ


 

Բոլորս գիտենք, որ մարդու օրգանիզմը հիմնականում բաղկացած է ջրից, և որ մենք պետք է բավարար քանկությամբ ջուր խմենք՝ ապրելու համար:

Մենք ջուր ենք կորցնում, երբ շնչում ենք, ինչպես նաև մեզի հետ, այդ պատճառով էլ մշտապես պահուստային հեղուկի առկայությունը որոշիչ դեր ունի մեր ընդհանուր ինքնազգացողության վրա:

Որպես կանոն, օպտիմալ հիդրատացման համար, տղամարդիկ օրական պետք է խմեն 3 լիտր ջուր, իսկ կանայք՝ 2,2 լիտր: Խորհուրդ տրվող ջրի քանակության բացակայությունը կարող է թեթև ջրազրկման հանգեցնել, որոնք արտահայտվում են մի քանի նախանշաններով:

10 նշաններ այն մասին,

որ դուք բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում

 

 

1  Ձեր մեզը մուգ դեղին գույն ունի

2  Մեզի քանակը պակասում է

3  Փորկապություն

4  Չոր մաշկ և արտահայտված կնճիռներ

5  Սովի զգացում և քաշի ավելացում

6  Ծարավի զգացում և չորություն բերանում

7  Գլխացավեր

8  Հոգնածություն

9 Հոդացավեր

10 Թույլ իմունային համակարգ
 

blog.1in.am


loading...
Օրվա նյութերը

  ՀԱՐՑՈՒՄ

Ինչպիսի՞ նյութեր եք կարդում համացանցում



Սիրելի՛ ընթերցողներ, խնդրում ենք ըմբռնումով մոտենալ առկա գովազդներին: 
Այսօրվա կոմերցիոն դարում ցանկացած աշխատանք պետք է փոխհատուցվի, այլապես, չի կարող շարունակվել:
 5-20 վայրկյանանոց գովազդները և առաջարկվող կայքերի հղումները, հուսով ենք, չեն շեղի բուն հոդվածից: Նշենք, որ գովազդները միայն ստուգված և վստահելի գործակալություններից են (վիրուսային կամ վնասարար հղումները բացառված են): Հաճելի ընթերցում :)

Загрузка...

Այլ հոդվածներ 10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի  թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:


  ՀԱՐՑՈՒՄ

Հավատու՞մ եք, որ նոր վարչապետի գալով ինչ-որ բան կփոխվի





на русском  In English

Հավանաբար կհետաքրքրի նաև...


Կիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...


Առաջարկում ենք նաև...


Առողջություն բաժնի ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ՝ այստեղ


Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (08.05.16) | Հեղինակ: Blog.1in.am W Դիտումներ: 2491 | Տեգեր: գեղեցկություն և առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0
loading...
Հաստատու՞մ եք, որ չափահաս եք

ԱՅՈ